저는 40대 중반 여성입니다 몇개월전에 자궁 개복 수술을 했습니다 그후부터 운동량이 부족해서인지 몇개월동안 6~`7킬로에 살이쪘습니다 그전에도 날씬한편은 아니고 통통하긴했는데 보기 흉하진 안했습니다 그런데 지금은 감당할수없도록 살이지는것 같아요 주로 낮에는 의자에 앉아서 5~~6시간정도 간단한 업무를 보고있습니다 수술후라서 어떤 운동이 적당한지 궁금하구요 자고나면 얼굴과 손이 붓고요 또 의자에 앉아서 일을 하면 발등이 조금씩 붓거든요 병원치료를 받아야하는지 아니면 어떤 운동으로 해결 할수있는지 궁금합니다 감사드리고 답변 기다리겠습니다