기장다시마가 좋다고 해서 먹었는데.. 정말 별~~ 효과가 없군요.. 별루 뚱뚱하지는않은데.,. 시원하게 변을 못봐서 맨날 불쾌합니다.. 약먹는건 무섭고.. 나중에 걱정도 돼고..치료할수있는 방법 아시는 분 도와 주세요^^ 오늘은 생수1리터에 소금물타서 먹는거 해볼랍니다.. 시원하게 변만 볼수 있다면^^ --------괴로움님의 글입니다.--------- 저도 예전에 변비가 심했었는데.. 지금은 좋아졌습니다. 첨엔 약도 먹어보고... 별별 방법을 다 동원 했었는데... 시중에 나와 있는 변비에 좋다는 "약" 또는 "차"는 몸에 좋지 않다고 의사가 그러더군요. 보통 식물의 잎으로 만들었다거나 하는 그런 제품들은 "약"이 아니라고 생각들을 하는데 그렇지가 않다네요. 그래서 시간이 좀 걸리기는 했지만 일상생활속에서 실천할수있는 방법들을 동원했답니다. 우선 야채를 많이 먹고, 하루동안 먹는 "물"양을 늘리고 그리고 장운동이 되게끔 몸을 될수있음 많이 움직이고... 그리고 배꼽옆 양쪽 2센티쯤 되는 부분을 손가락으로 꾹꾹 눌러 주세요. 거기에 무슨 .. 배변을 좋게 해주는 혈이 있다고 하더라구요. 수시로 시간날때 꾹꾹 눌러주세요. 그럼 효과있어요. 그리고 배를 시계방향으로 맛사지 해주시구요. 효과가 있길 바랍니다.