전.. 무슨 식품먹구뺀거 아니구여 밥은 잡곡밥(현미많이)하루 세번 한공기씩.. 한공기안먹구 반공기먹으면 간식먹구싶으니깐.. 밥은 딱 한공기.. 그렇게먹구요 모레주머니는 하루종일 차구있었구요.. 밖에 슈퍼갈때나.. 운동시는 필수!필수!이구요 보통..사람들이말하길..6시 이후에 먹지말자구 하잖아요.. 근데..전 신랑이 늦게오니..안되걸라요 그래서.전 저녁을 8시전..되도록이면 7시에 하구요 밥먹구 딱 한시간후엔 녹차 한잔해요 전 일반 슈퍼에 파는녹차있죠..그거를요 집에있는 믹서기로 갈아서 가루를 내서 먹었어요 그냥 녹차잎으로 물을 우려내서 먹으면 효과가 60%밖에 안된다구해서요.. 그래서 가루로.. 기름진음식을먹었음.. 좀..진하게 타서 먹으세요 제가 운동한거는요 가만히있을때.. 스트레칭요..그리구 살찐부분 주물러주고(혈액순환) 헬스자전거하구요 2시간정도 빠른걷기하구요 처음 시작할땐 새벽에일어나서했는데요 그건 좀 힘들더라구요.. 신랑 저녁밥먹을때 밖에 나가서 한바퀴뛰는것두 좋아요(모레주머니필수) 제가 결정적으로 살빠진이유를 말한다면 간식안먹은거하구요 기름진음식 잘안먹은거하구요 짧은시간이었지만..규칙적인 운동이었떤거같아요 말이 35키로지.. 한달로치면.. 3키로도 안빠진거 잖아요 꾸준히하시구요..예쁜몸매 되찾길바래요..