전 주부이자 직장인이예요 전 아기 낳기전이나 지금 아기 후에나 체질로는 살이 많이 찌거나 빠지는 스타일은 아니예요 키 160에 52-53을 항상 유지하는데 제 음식은 일단 밥은 많이 안먹고 식사전에 단무지 야채비스켓 아님 오이 당근 이런것을 TV 볼때나 음식할때 그냥 먹어요 그러니 우리 가족이 날 보면 맨날 먹죠 그런데 이런것은 살이 안찌면서 배가 불러서 특히 밥먹기전에 당근하나 아님 오이하나 먹고 물한컵 그리고 밥을 먹으니까 밥은 겨우 반공기정도죠 그러고 아침 공복에 윗몸 일렇키기를 해요 저녁엔 아령을 TV 보면서 30개 정도 하구요 그래서 그런지 현재 62년생인데 아무도 제 나이를 안봐요 주부님들 일단은 음식을 적게 드세요 대신 야채나 살안찌는 비스켓 정도로 식사전에 배을 채우면 자연히 적에 먹게되요 그리고 집안 정리하면서 운동하는 정도로 생각하고 하시면 더 이상 살을 찌우지 않는 방법일꺼예요 시중에 나오는 다이어트식의 모든 약들은 일단 우리 몸에 부작용은 감안 하시고 드셔야해요 그러니 가능하면 혼자 자연으로 살을 빼는 방법 아님 적게 드시 면서 혼자의 조절방법이 젤 좋을꺼예요 ㅇ다이어트에서 성공하시길..... 좋은사례들 올려주세요 주부님들.... 약말고 자연으로 체험하신 분들은요..