체지방이 과하게 많습니다. 저녁8시쯤 운동을 시작하는데요. 첨에 평지루해서 5키로미터로5분정도 걸으면서 몸을 풉니다. 강도를 좀 올려서 계단식 이단계해서 7.5속도로 25분을 달립니다.중간5분씩 오르막단계를 올리면서 25분까지 달리다가,다시 5분을 평지로걷구 반복해서 한15분정도 더 뛰고 걷고 해서 마칩니다. 거리로는4.5-5키로를 달립니다. 아침은 꼭먹구요.점심도 먹는편이구 점심을 안먹으면 물을 많이 마시면서 오후2-3시쯤 생식을 타서마시구 저녁은 굶고있습니다.. 저녁을 아무리 6시전에 먹어도 좀 붓는편이라 피하구 있구요. 키는163이구요 현재 75유지하구요. 제 운동방법에 문제가 많은걸까요? 굶는다고해서 간식을 먹는것두 아니구요. 녹차물을 보리차처럼 항상끓여마십니다. 참 처음에 달리면서 살이 쭉쭉빠질땐 살이 굉장히 물러지드라구요. 좀 물렁한 살이었는데 운동할땐 많이 물러져서 잘빠지겠다 싶더니 안빠지구 유지한지는 5일 정도 됬습니다. 조언좀 부탁드립니다.