나의 다이어트보감 첫재: 음식조절 (아침-바나나한잔,밥2/1공기, 블랙 커피 한잔. 점심-바나나한잔, 밥3/1공기 저녁- 바나나한잔) 둘째: 훌라후프 하루20분씩 2번씩 할것 셋째: 녹차 수시로 물처럼 마시기. 오늘 부터 시작합니다. 지켜봐 주세요. 다요트 하는건 많은 사람들에게 알려야만 실패 할 확률이 낮다고 합니다. 지금 까진 다요트에 성공해 놓고도 요요현상을 많이 경험 했습니다. 이번은 정말 성공 하고 싶습니다. 여름이 오기까지 10킬로 감량 정말 감량할 겁니다.