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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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바나나 다요트하시는분... 헬프미

BY 희맘 2003-02-25

바나나 다요트 오늘 아침부터 시작했는데 먹기가 쉽지는 안더군요 바나나먹고 30분후에 밥을 먹는데 포만감은 없더라구요 평소에 (밥 1/2나 3/2정도) 먹는거랑 똑같이 먹게 되던데요 제가 틀리게 하는건지 아님 밥 먹는 양을 줄여야 되는건가요 아님 바나나가루를 두숟가락을 넣어야 되는거 아닌지.... 아시면 저좀 알켜주세요 참고로 3주전부터 소식과 저녁6시이후로는 간식과 저녁을 먹지 않고 3kg정도 뺐습니다

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일