글을 읽어보니 바나나 다이어트 하시는 분들이 엄청 많네요. 저도 지금하는 다요트랑 겸할수 있으면 같이 해보려고 이전글을 10페이지나 뒤져봤지만 상세한 설명을 찾을 수가 없네요. 혹시 지금 하시고 계신분들 자세하게 좀 설명해주시면 안될까요? 바나나 가루는 어디서 얼마주고 사셨는지 복용은 어떤 비율로 타서 어떻게 마시는지..... 효과는 얼마나 좋은지 궁금합니다. 참! 저는 지금 한약으로 다요트 중입니다. 가까운 한의원에서 다이어트 한약을 지어서 먹는 중이거든요. 지금 한 2주일 되었는데 4킬로정도 빠졌습니다. 몸이 어찌나 가벼운지... 옆구리나 뱃살 엉덩이 허벅지살들이 빠져서 옷을 입을때 쉽게 느낄수 있지요. 그리고 아침마다 저는 한시간씩 에어로빅을 겸하고 있답니다. 처음 먹었을때는 입맛이 엄청떨어지고 어떤 음식을 봐도 먹고 싶은 마음이 없어지대요. 그래서 아침,점심 조금씩 먹고 간식은 안먹구 저녁도 안먹었죠. 처음 몇일은 어지러워서 혼났습니다. (그럴때는 영양제를 적당히 섭취를 해주면 좋겠죠?) 그런데 지금은 아예 위가 작아지고 안먹는 것이 습관이 되어버리니깐 아이가 남긴 밥도 반찬도 과자도 안먹는 습관이 들어버렸죠. 밥도 조금만 먹어도 배가 부르고. 그래서 일주일은 아침,점심,저녁 먹기 30분전에 매일같이 먹다가 한 일주일은 하루에 한포정도씩(저녁에) 먹다가 이제 다시 살을 뺄려고 두끼(점심,저녁)에 먹습니다. 정말 효과 좋네요. 근데 한의원에서 하라는 대로 매일 먹으면 안되겠더라고요. 먹는게 잘 안되니깐 골다공증걸릴거 같다고 우리 2층아줌마가 그러던데(같이 먹음) 정말 그럴거 같아요. 일주일씩 돌아가면서 식습관을 개선해나가는 것이 바람직한 방법이라고 생각됩니다.(전에 해본사람의 경험을 쫒아 저도...) 어쨌던 여기서 노력하시는 모든분들 다가오는 계절에 우리 맘껏 노출할 수 있도록 팟!팅!! 참고!! 저도 한번 도전해보게 빠나나 다요트방법 아시는 분 자세히 가르쳐 주세요. --------바나나님의 글입니다.--------- 저에게도 알려주세요. suka1213@lycos.co.kr