하시는 방법은 그대로하시면.되구요 식사 30분 전에 먹으면되요.. 포만감이 생겨서 밥을 조금 먹게 되거든요 그리구 집에 믹서기가있음 거기에 한번 돌려서 드시는게 편할껍니다.. 잘 안섞이거든요.. 열심히하시구요.. 결과 올려주세용~ 화이팅~ 안녕하세요..여기서 보구 오늘부터 바나나다이어트를 했습니다.. 제방법이 맞는지..바나나가루 한수저.우유한컵.. 현미식초 한수저..맞나요..? 식초는 오뚜기현미식초100%로라 해서 샀는데 맞나 요.....? 하루세끼 언제먹어야 하는지두 좀갈켜주세요.. 제 노력이헛되지 않게 많은 답변 부탁드립니다.. 남자라서 쑥스럽지만 많은 용기내어 올립니다 저 좀 도와주세요..선배님들.. 하루하루 행복하시구..다이어트에 성공하는 그날까지...우리 다 화이팅!!!!합시다.. --------뚱보아자씨님의 글입니다.---------