지금 오늘까지 운동한지 5주 됏는데요. 더이상 안 빠지네요 왜 안 빠질까요? 운동한지 2주만에 3키로 빠진뒤로는 몸무게 그대로입니다. 아직 변화가 없어요. 운동 여전히 한시간씩 하구요 오후에 훌라후프 50분 돌리고. 저녁은 소식 선식 먹을 떄도 잇고 안 먹을 때도 있구요. 지금 정체기일까요? 2주만에 빠진뒤로는 더이상 몸무게 변화가 없으니까 좀 그러네요. 그래도 운동 포기한 건 아니구요. 최소한 3개월은 할 생각이거든요. 더이상 안 빠지면 어쩌죠? --------정체기님의 글입니다.--------- 안녕하세요? 우선 3kg 빠지신 것 축하드리고요, 제 경험에 비추어 보건데 (저도 살을 좀 뺏거 든요), 좀 더 인내를 가지시고 꾸준히 해 오던 운동하시고,식이요법하세요. 저도 처음엔 조금 빠지다가 계속 안 빠지더니 한달 지나니까 1kg 빠지더군요.(하루에 아침운동 2시간,식이요법 병행) 계속 이런식이였어요. 알게 된건 꾸준한 운동과 식이요법을 하면 몸이 어느 주기를 가지고 일정하게 조금씩 빠진다는 거예요. 한가지더, 운동하다가 안하면 살이 다시 붙는데요. 이게 더 무서운 거에요. 그럼 안녕히