안능하세요 저는 밥 얘기 하려구요
다이어트는 우리 인간들의 평생의 과업인마냥 악전고투의 삶을 살게 합니다
저는 식탐이 남달라 먹는것을 자제하는 방법으로는 도저히 정말 도저히 불가함을 일찌감치 깨닫고는 아침 저녁으로 운동을 꾸준히 했었거든요 지구력이 약해 그또한 만만찮은 일이었지만 차라리 그 편이 낫다 싶을 정도의 궁여지책이었습니다. 그러다 엄마께서 다이어트에 도움이 될듯 하다며 현미밥을 지어주시기 시작했거든요 정확히 발아현미밥인데 일반현미를 좀더 숙성시킨 곡류라는군요
헌데 이눔이 생각보다 정말 괜찮아요. 제가 운동도 거의 포기하고 폭식에 가까운 생활을 늘 하던 차였건만
이 발아현미밥을 주식으로 하게되면서 공기밥을 두번세번 제량껏 삼켜대도 운동량없이 전혀 살이 찌지 않는다는 점입니다
먹은지 반년정도 되었는데요, 고질적인 변비증세도 거의 사라지고 그때문인지 두두두하게 번지듯이 나있던 좁쌀 여드름도 없어졌어요 참 여러모로 기능적인 곡류같습니다. 식구 여러분들께도 도움이 되었음 싶네요

끼니 거르지 마시고 꼭 밥 챙겨드세요~ 건강한 하루 되시기 바랍니다 ^-^