저도여,,,6시이후에 아무것도 먹지 않으려고 노력 하니깐 더 먹고 싶은게 생기더라구여... 아침을 꼭 챙기라고 하지만 그러면 살이 더 안빠지 는거 같더라구여..한 11시-12시쯤에 한끼먹고 출출하면 우유한잔..글구5시쯤 한끼 먹고여.. 그러면 9시쯤 배가 고플꺼에여...그럼 찐계란을 첨엔 두개 정도 하고 우유 반컵하고먹고요.. 차차 1개로 줄이시고...좀 지나면 그것도 줄이세여 솔직히 일주일이 고비에여..일주일만 참아보시면 효과가 있을꺼에여...저녁에 참고 낮에 드세여.. 양은 차차 줄꺼구여...전 지금은 안하지만 전에 이렇게 해서 48kg에서 42kg까지 줄였어여.. 아참 그리고 짜게 드시지말구여..몸무게가 줄어도 소식을 습관하세여...이게 젤 지키기 힘들지만여.. 저도 슬슬 6시이후에 안먹을려고 노력중이거든여.. 모두 화이링!!!!!