기본체중이 52kg 였는데 둘째낳구 헉 65kg 인거예요 애는 낳았는데 체중은 왜 그대로지???? 오매 징헌거 다 살이었당께로.. 거두절미 돈 들이지 마세여 40일 다이어트 프로그램 갈쳐줄께여 장소 : 넓은 공원 (가능한 먼거리 한바퀴 돌수 있는곳 학교운동장은 제외) 시간 : 하루중 아무때나 (한시간 이상) (계절은 여름이 좋음) 복장 : 기본+코르셋+두꺼운 겨울내복+땀복(필수) 모자 선글라스 면장갑 등산양말 조깅화 방법 : 1일~5일 가볍게 걷기 6일~10일 빠르게 걷기 11일~30일 팔다리를 많이 벌리고 경보하기 31일~40일 경보와 아주 가볍게 뛰기 반복 식사 : 현 식사량 그대로유지 위 방법대로만 하면 약 20일간 체중계에 눈금이 휙휙 내려갑니다 믿을수 없어 몇번씩 올라가 봤죠 이유는 몸의 수분이 다 빠진거예요 진짜는 이제부터시작입니다. 5~6kg 빠졌다고 기뻐서 그만두면 빠르게 살이 되돌아와요 20일 이후에는 정말 더디게 빠져요 하지만 정말 10kg정도 빠집니다. 아기가있다는거 핑계예요 유모차 밀고 다니면 효과는 50% UP 참고로 저는 일산 호수공원에서 했어요 다이어트 성공후 3년 지났습니다. 현재 체중은 53kg이고요 맘 조금만 독하게 먹으면 살 뺄수 있어요 신랑도 그후론 잘 안건드려요 부디 성공하시길