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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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운동이 최고예요

BY 열심양 2003-05-01

전 헬스한지 두달만에 5kg감량했습니다. 런닝머신은 빠른걸음으로 1시간 정도하고 기구는 편안한 마음으로 조금씩.. 세끼 다먹구요.. 대신 식사량은 반으로 줄이고요 생각보다 빨리 많이 빠져서 기뻐요.. 뭐니 뭐니 해도 운동이 최고예요...여러분도 열심히 해보세요 참 무엇 보다 운동도 즐거운 마음으로 해야하는거 아시죠?

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일