전어디 아픈데는 없는데 늘상 피곤하고 기운이 없어 한약을 4재 정도 먹고 헬스장에 등록하여 운동을 하고 있습니다 저는 키 165에 59킬로 나갑니다 체지방 검사를 하니 31.6에서 한달한 지금 30나옵니다 몸무게는 한달전과 비교하여 변동이 없는데 옷들이 조금씩 헐렁해지고 그랬는데 어떻게 해석해야 하는지요 전 체중을 4킬로 정도 감량하고 싶은데 얼마 정도 운동을 해야 하는지 궁금합니다 전 퇴근후 쉬는날 빼고 매일 한시간씩 운동하거든요