시중에 나와있는 비디오가 너무 많네요.. 집에서 쉽게 할수 있는 것으로 추천 부탁드려요. 목표가 10킬로그램 정도 빼는 것인데 쉽게 될지 몰라도 한번 시작해볼려구요... 허리와 뱃살은 왜이미도 안빠지죠... 다들 화이팅... --------고민중님의 글입니다.--------- 다이어트 비디오를 구입하시려면 최승 한의사 사이트를 한번 가 보셔요..정말 자세하게 설명 되어있지요... 그런데 다이어트 비디오보다는 상후비만이라함은 유산소 운동을 해야 좋을듯 싶네요... 다이어트 비디오는 스트레칭이 많이 있어서 잘 안되더라구요.. 저도 산후 10키로그람 살이 졌는데 조혜련 신디크로퍼 이소라 모두 있지만 잘 않봐요.. 그냥 아가 잘때 한시간 정도 걷기와 뛰기를 병행해서 두달 정도에 6킬로 뺏어요... 참고로 우리집 앞에는 조그마한 산이 있어 많은 덕을 보았지요 ... 전 둘째출산한지 3개월된 아짐임다.. 임신하고 20키로불었는데.. 짐 10키로정도는 영빠지질않네여.. 그래서 예전에 가지고있던 이소라 다여트비됴 2탄을 며칠전부터 시작했어여.. 3년전에 비됴보고 4키로정도 한달반만에 빼거든여. 비됴보면서 젤 중요한건 꾸준히 하는것과 배에 힘을 줘야한다는것.. 그리고 알고있는 다여트 운동이란운동은 전부 동원해서 해야한다는것임다.. 그래야 자기가 원하는만큼 빠른기간에 뺄수있고.. 6시이후에는 될수있는한 먹지않은것과.. 녹차를 하루종일 패트병한병정도는 마셔야하구여.. 녹차가 지방분해에 효과가 좋다는것 아시죠.. 님~ 다여트 꼭 성공하세여.. 저도 꼭 꼭 성공할랍니뎌.. 울신랑 저보고.. 굴러다닌다고 놀려여.. 한여름이 오기전에 꼭 10키로감량할랍니뎌.. 다여트 전쟁선포님덜 ~~~ 모두 홧팅 ^**^ --------뚱띵아짐님의 글입니다.---------