아이 낳고 60kg가 넘어서 옷입기도 불편하고 얼마나 힘들었는지 몰라요. 헬스다이어트약도 먹어보고 런닝머신도 사서 해보고 또 싸이클도 사서 해보고 했는데 잘 안빠지더라구요. 싸이클로 5kg를 감량했었는데 빠지고 나서 안심하고 몇칠 안했더니 다시 찌는 바람에 도로아미타불이 된거예요. 몇번을 뺏다 다시 찌는것을 반복하다보니 피부도 좋지가 안더라구요.그래서 저는 이렇게 뺏담니다.식초다이어트를 했는데요. 식초만 먹는다고 해서 빠지는 것이 아니라 운동을 겸해서 했거든요. 집에서 제자리 걷기를 1시간 정도 하는데 좋아하는 TV를 틀어놓고 1시간을 제자리걷다뛰다 하는거예요.손에는 스킨,로션을 잡고 발목에 모래주머니차고 거울을 보면서 TV를 겸해가며 운동을 했어요. 아침에 일어나서 식초 3큰술에 물100ml정도타서 마시고 저녁에 5시쯤에 밥먹고 30분후 식초를 같은 양으로 마셨어요. 식초다이어트는 빠른시일에 빠지는 것이 아니라 장기간 복용해야 하는데 저는 2달 됐거는요.요요현상도 없고 밥을 먹었다고 해서 다시 찐다거나 하는 일은 없담니다.그리고 지금도 조금씩 살이 빠지고 있구요.요즈음은 운동도 많이 하지 않아요. 일주일에 2-3번씩 하고 있구요. 처음에는 일주일을 계속 운동했거든요. 식초가 먹기에는 좀 거북하잖아요.하지만 먹다보면 습관처럼 먹게 되더라구요. 한번해보세요 지금 다이어트 한지는 두달이 됐답니다. --------김양희님의 글입니다.--------- 식초는 아무것이나 괜찮나여.. 요즘 시중에 나와있는 식초 종류가 너무 많아서 리...