녹차 너무 마시지 마세요. 다이어트에는 효과가 있을지 모르지만 속을 냉하게 하는 요인이 된다네요, 저도 첫애 놓고 몸무게가 3킬로정도 남았는데(겉살로는 한10킬로정도 보여요) 직장인이다보니 맨날 살빼라는 소리밖에 안들어요, 우리 힘모아 살 뺍시다. 그리고 경보가 좋긴 좋은것 같애요, 전 인내심이 약해서 일주일에 3번 정도 한20분에서 30분정도 경보를 했었는데 진짜 허리가 헐렁해지더라고요, 그 이후로 전혀 운동을 안해서 요요 하고 말았지만, 성공하세요