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건강/뷰티

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자주감자(자심)생즙으로 셀러드로...

BY 아낙네 2003-06-13

자주감자(자심)은 칼라감자라 하죠...생즙이나 셀러드로 많이 드시는데요..유독 비타민C가 많이 함유되어있어 다이어트식품으로 좋습니다. 공복시 하루2잔정도 생즙을 내어 건데기는 걸르고, 물만 과일쥬스나 꿀에 타서 드시면 좋구요 건데기는 피부미용에 밀가루에 함유해 맛사지를 하시면 좋습니다.. 3개월사이에 7kg을 빼 본인의 말씀...다이어트는 꾸준히 노력이 필요한 운동이죠...정성입니다... 힘네세요..

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일