제가 다음에서 어느 다이어트까페에 들어갔더니 거기서 어떤분이 녹차우유다이어트로 효과 많이 봤다고 해서 그 사이트는 지금 녹차우유다이어트가 붐입니다. 저도 해볼려구요.. 어캐하냐면.. 태평양에서 나오는 녹차가루가 있대요.. 가격은 1만원 조금 안되는데 큰 마트에 있답니다. 연두색종이통같은데 들었어요.. 어떤 녹차가루는 단맛이 나는것도 있는데 그건 안되고 반드시 녹차가루100%여야 한대요. 녹차가 지방을 분해하는건 아시죠? 아침, 저녁으로 우유(저지방이면 더 좋구요..)200미리에 녹차가루 2그램(커피스푼으로 한나정도)을 섞어서 마십니다. 그니까 아침,저녁을 안 먹고 녹차우유만 마시는거지요.. 점심은 가능한 현미 잡곡밥 드시구요.. 그리고 운동도 하면 효과가 더 좋겠지요. 운동이라고 반드시 뛰어야하는게 아니구요 헬스클럽에 있는 근력운동하는거 있죠.. 그런게 여자한테는 더 좋답니다. 근육을 강화해서 살이 안찌게 만든대요. 그리고 덤으로 지방분해주사를 맞는것도 좋지않을까요? 효과 확실하답니다. 대신 빼고나서 유지를 잘 하셔야지요.. 주사 한번에 2만원내외이고 일주일에 두번정도 맞는대요.. 전 아이낳은지 얼마안되는데 한 8키로를 뺄 계획이거든요.. 우선 지방분해주사를 맞을 계획이구요..(좀 더 알아보고..) 그리고 아침에 녹차우유마시고 점심은 그냥 먹고(직장인이라 현미는 못먹겠죠.) 저녁에는 우유+생식+녹차가루 이렇게 해서 먹으려고 계획하고 있습니다. 그리고 헬스클럽도 다닐계획이구요.. 아직 녹차가루를 못 산 관계로 이건 다음주 월요일부터 하려구요..주말에 마트가서 산 다음에요.. 녹차우유다이어트 추천합니다. 변비에도 좋대요.