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걷기운동으로 다이어트가 되나요?


BY 뿡이 2003-08-12

지금 한달정도 저녁에 한시간 정도 걷기운동을 하고 있는데요 걷기가 다이어트에 도움이 되는지요? 현재 하고 계시거나 효과 보신분들 알려 주세요.