7개월정도 꾸준히 조깅을 하셨는데 체중감량이 안되셨다면 1) 음식조절 이 잘 안됬거나 2) 운동을 하면 할수록 근육이 생기는 체질이거나 3) 현재 운동법으로 몸이 익숙해져서 4) 몸속에 중성지방이 많아서 ... 체중감량이 더딘것이 아닌가 합니다 예를들어 운동량이 엄청 많은 박세리 선수도 결코 날씬하다고 볼수없듯이 운동을 하면 할수록 근육량이 증가하여 체중엔 변화가 없는 경우가 많습니다 그러나 이런경우엔 체지방은 낮아지고 근육량이 올라가니까 ... 궁극적으로 건강한 다이어트가 되는것입니다. 요즘은 한약다이어트도 인기있습니다만 비용도 엄청나고 운동도 아주 많이 해야 하는 다이어트 입니다. 일단 걷기운동으로 바꿔 보시고 본인체질이 어떠신지 친구분 따라 한의원에서 진단만 받아보세요 그럼 아마 운동법이 다시 생길것입니다.