주중에는 점심,저녁때 평균 40분씩 걷고, 주말에는 아침,저녁으로 걷기로 다이어트 중입니다. 1주일되었는데? 체중은 줄지 않네요. ㅠㅠ 보통 얼마나 해야 체중이 줄어드나요? 일주일 되었는데? 안 줄면.... 뭔가 잘못된 거 아닌가요? 그리고, 다리 특히 허벅지에 근육이 뭉치고, 다리가 아픈데? 다른 분들도 그랬지요? 피곤도 많이 한 것 같고... ^^;; 경험 있으신 분 답변 주세요. 그리고, 간식으로 율무차 먹어도 괜찮은가요? 칼로리랑... 다이어트에 적이 되는지 알려주세요. 감사합니다.