저는 얼마전에 훌라후프가 유산소운동으로 다이어트에도 좋다해서 겨울철 운동으로 괜찮을것같아서 시작하게 됐어요. 이제 얼마 안됐고 하루에 30분에서 한시간까지 하고있고 식사조절 열심히 하고있는데 어떤 효과가 있나요? 훌라후프 해보신분들의 경험담이나 조언좀 부탁드려요. --------hee님의 글입니다.--------- 확실히 효과 있습니다. 그리고 매직훌라후프로 하심 좋구요.. 하루에 4~60분 정도가 아니고 일단 훌라후프를 돌리기 시작하면 계속 30분이상을 하세요. 운동은 비록 제자리 걷기라도 분명 효과를 보니 열씸 하세요..