전요 걷기를 두어달동안 거의 일주일에 5일씩 하루 40-50분씩 했답니다. 근데 몸무게는 그대로. 다리에 알만 배기고 운동하고나면 휴식을 취해야할정도로 기운이 쪽~ 빠졌구만... ㅠ.ㅠ 과연 무엇이 문제일까요? 남들은 한달만에 3kg씩 빠졌다느리 하는데... 보통 런닝머신으로 7.5키로 걸었으니 느리게 걷는것두 아니었는데... 다리가 붓고 아프고 마비현상이 와서 병원에 갔더니 혈액순환에 장애가 있어(피가 응집되는 현상) 약을 먹었더니 괜찮터라구요 운동 당분간 하지말라구... 과연 혈액순환장애와 운동에 연관성이 있어 살이 안빠졌을까요? 운동후 샤워를 하면 종아리와 발이 뚱뚱붓고 빨갛게 달아올라 있었거든요. 시간지나면 괜찮아졌지만... 이제 다시 시작해보려구요. 걷기.... 저녁엔 안되겠구 아침공복에 하려하는데 운동후 밥을 먹어도 되는지.... 먹지말아야할지요? ㅎㅎ 잘아시는분 답변바랍니다. --------공감맘님의 글입니다.--------- 그랬나요? 요즘은 6.5키로로 걷는답니다. 한 45분정도만요. 다리가 붓는것도 치료를 했더니만 이제 다리붓고 빨개지는것도 없어졌어요.역시 다리붓는것과 운동에 관련이 있더라구요. 혈액순환장애 ㅋㅋ 생활에 일부라 생각하고 여유를 갖고 운동을 해야겠어요