님 두달동안 50분정도를 걸엇는데 효과가 없다구요?혹 운동만 믿고 식사량을 늘리지는 않았나요? 그리고 운동후 발이 아플정도면 님한테는 무리한 운동량이 아닌가 생각 됩니다.몸의 무리가 가는 운동은 오히려 해가 되니까..삼십분정도로 줄여 보시구요..그래도 발이 아프면 속도를 늦춰서 적응이 된 다음에 빨리 걷기를 하는게 좋을듯 하네요.그리고 살은 계단식으로 빠집니다..어느날 갑자기 빠진단 뜻인데요 꾸준히 하시면 좋은결과가 잇으리라 봅니다 참고로 살은 한달에 1-2킬로정도를 빼는것이 정상 이구여 물론 음식과운동은 병행 해야 효과가 나타납니다.