저두 옛날에 변비때문에 건강식품좀 사먹어봤답니다. 제가 경험해본 상품은 세가지였는데요, 다들 나름대로 장점이 있고, 단점이 있고 그랬네요. 인터넷이랑 티비에서 자주 등장하는 상품들을 사용했구요, 제품명은 밝히지 않을게요. 건강식품들.. 솔직히 맛이 없습니다. 맛때문에 먹느냐~ 싶겠지만.. -_-** 저에겐 무언가를 먹을때 중요한 문제라서... 그리고 변비치료 효과는 먹을때 뿐입니다. 그나마도 시간이 흐르다 보면 약빨이 떨어져서 효과 못보구요. 싸구려 변비약 같은 생각이 듭니다. 그러던 중에 소보원 발표자료들과 신문기사를 우연히 보게 됬는데 우리나라와 일본에서 나오는 건강식품에 식품으로 사용하지 말아야할 성분들이 많이 나온다고 하네요. 건강식품이라고 떠벌리는데 막상 성분조사를 해보면 식품에 들어가면 안되는 변비약성분, 강장제성분들이 검출된다는거에요. 그래놓고 비만치료니 건강식품이니 떠들어대는거죠. ㅡㅡ; 세상에 믿을놈 없다더니 믿었던 유명 건강식품들이 효과가 없고, 이런 신문기사들 읽다보니 먹고싶은 마음 뚝 떨어지데요. 그래서 귀차니즘을 극복하고 운동도 하고~ 상추쌈도 많이 먹고, 식사량도 늘이고~ 안먹던 아침밥도 꼭 꼭 빵으로라도 해결을 했답니다. 4~5일 변을 못봤다 싶으면 그냥 둘코락스 한번씩 먹어줬구요. 그랬더니 시간이 많이 지나니 차츰 괜찮아지더군요.. 지금은 가공하지 않은 미역이나 토마토, 상추쌈, 땅콩같은거 많이 먹는답니다.토마토가 몸에 그렇게 좋다면서요. 변비에 좋은지는 모르겠는데 이태리 장수마을 주식이라고 하데요 ^^ 어떤 음식이든 생으로 먹는게 좋아요~ 건강식품같은거에 의존하면 평생 의존증 생깁니다~ 뭐든 스스로 해결방법을 찾아봐야 되요.. 물론 증상 심하면 병원 가줘야겠지만 흠... 주저리 주저리 쓰다보니 나가봐야 될 시간이네요~ ^^ 그럼 다들 건강한 하루들 보내세요.