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이슈토론: 시어머님이 하신 김치를 친정에 나눠주는 일에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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운동하면 증상이 완화된답니다...

BY valena 2007-09-11

수영과 걷기가 관절염호전에 좋아요.. 일단 관절주위의 근력이 강화되면 통증이 덜하거든요.. 먹는약과 붙이는 패치는 일시적인 통증완화엔 도움이되지만 치료와는 거리가 멀어요. 통증이 심할땐 수영을 하면서 관절주변의 근력을 키웠다가 어느정도 증세가 완화되면 평지걷기를하면 좋아요.~~~ 아쿠아로빅도 효과가 좋아요. 수영할때 자유형,배형을주로하세요... 평형과접형은 오히려 증세를 악화시킬수있어요..

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일