향기는 맡기만 하는 거라는 고정관념을 버리세요 ~!

요즘엔 향기로 치료를 하는 "아로마테라피" , 즉 향기치료법이 대세이기 때문이죠.

 

이게 뭔 소린가............... 하시는 분들을 위해 준비했습니다 ^_^

 

여자들을 위한 봄맞이 향기치료법!!

 

남녀노소 가릴 것 없이 모두 건강에도 좋고 미용에도 좋으니

온가족이 함께 모여서 하기 딱좋겠죠? ^_^

 

지금부터 집중하세요 !!

 

 

 아로마테라피를 위해서는 오일, 모이스춰, 향초,샤워코롱 등 취향에 맞는

아로마 재료로 선택해주시면 되요. 가격도 그닥 비싸지 않답니다 ^^

하지만 어디서 사야할지도 모르고 사기가 어려운 분들은 아로마향이나

과일향이 나는 바디워시를 사용하시는 것도 효과가 있답니다.

 

① 구입한 아로마오일 또는 아로마향이 나는 향수를 손수건이나 헝겁에 

    1-2방울 정도 떨어뜨린 후 코에 직접 닿지 않도록 코 가까이에 대고 

   숨을 크게 쉬어 주세요 ~ 향을 마시는 것만으로도 효과가 있다고해요.

 

② 샤워 할때 샤워코롱을 물이 담긴 욕조 속에 2-3방울 떨어뜨려 주세요 

     물을 손으로 휘휘 저어 준 뒤 몸을 푹 담그고 휴식을 취하시면 됩니다. 

 

③ 아로마제품이 없다면 자기 전 아로마향이나 과일향이 나는 바디워시

    제품으로 샤워를 해주는 것도 돈 들이지 않고 향기치료를 하는 방법

 

             술을 마신 다음날 - 시원한 페퍼민트 향                                                         

                           페퍼민트는 시원하고 상쾌한 향이 나서 두통과 구역질

                              입안 불쾌감을 덜어주기 때문에 술마신 다음날 딱이죠~  

 

 기분이 우울한 날 - 후로랄 부케 계열의 향, 쟈스민 향                         

                               우울한 날에는 후로랄부케 계열의 향의 향수, 샤워코롱    

                              또는 오일을 사용해 주면 한결 기분이 좋아진다고 해요. 

 

        잠이 오지 않는 날 - 라벤더, 마죠람, 장미, 오렌지 향                                   

                           위의 네가지 향은 뇌를 진정시키는 효과가있어 잡다한

                           생각이 많아 잠이 오지 않을 때 아주 효과적이랍니다. 

 

       생리통이 심한 날 - 메리사, 라즈베리, 제라늄, 레몬 향                               

                           정서의 안정에 도움을 주는 위 향들은 생리통이 있을 때

                              향을 맡아 주면 안정이 되면서 통증이 덜 느껴진다고해요.

 

 시험,면접 앞둔 날로즈마리, 바질 향                                                            

                                 이런향들은 정신활동을 자극해줘서 기억력향상의 효과가 

                                    있고, 정신을 맑게 해 줄 뿐 더러 Refresh 효과도 있답니다. 

 

  관절염으로 아플 때 - 라벤더, 프랑킨센스, 진저향                           

                                   특히 진저향의 경우 오일을 떨어뜨린 물에 적신 수건으로 

                                       아픈 부위를 감싸주면 관절염 뿐 아니라 근육에도 좋아요.    

 

피로로 고생할 때 - 그린티, 라벤더, 로즈마리, 페퍼민트                       

                               피로회복에 탁월한 로즈마리와 페퍼민트 뿐 아니라 그린티

                                역시 향이 자극적이지 않고 은은해서 피로회복에 좋답니다.

 

 

올 봄에는 향기치료로 피로도 풀고, 건강도 챙기세요 ~~~~~~ ♥