제가 바로 하체비만이에요..

지금 다이어트중인데~ 격한운동은 더 하체비만으로 만들까봐

무서워서 못하고있고 뷰티밸런스바 먹으면서 조절중~

================================================================

저희 회사에는 여직원들이 많습니다.
아니……저희 팀에만 여직원들이 많군요 ㅜ.ㅜ
여직원들이 몰려있는 회사에는 여름시즌이 다가오면 진풍경이 펼쳐지죠.
바로 다이어트 전쟁!!!!

치열하고 피 튀기는 전쟁에 저도 합류했습니다.
그런데 재미있는 사실!! 저희 여직원들의 다이어트 방법이 다 다르더라고요.
각자 자신의 다이어트 비법이 확실하다며 우기는 모습이 어찌나 웃긴지…
(사실 저도 우기고 있었다는 ㅎ)

저희 회사 식구들의 다이어트 비법 공개할게요^^

엉덩이가 통통한 서대리님의 다이어트

보기에는 날씬해 보이는 서대리님
근데 대리님의 엉덩이의 볼륨은 상상을 초월한답니다.
엉덩이가 없는 저로써는 부럽기만 한 볼륨 있는 몸매인데
당사자는 그게 컴플렉스가 되나 봐요. 그래서 서대리님의 자리 옆에는
항상 의자가 놓여 있답니다. 틈틈이 의자를 잡고 힙에 집중되는 운동을 하시곤 하죠.

의자를 잡고 이렇게 앉았다 일어났다 하는 것만으로도 힙 운동이 되고
다리운동까지 된다고 하네요^^

하체 통통 족!! 미팅 가서 앉아만 있었다던 그녀의 다이어트

미팅 가서 넌 앉아만 있어!! 라는 소리를 많이 들었던 우모양
(네…..바로 접니다 ^^;;;)
저의 하체를 일명 ‘저주받은 하체’라 부르고 싶군요.
집안 대대로 내려오는 튼실한 하체라고나 할까 ㅎㅎ

그래서 저는 다이어트 할 때 다리를 중점적으로 합니다.
야근 할 때는 식사를 하지 않고 뷰티 밸런스 바를 먹습니다.
이 바는 과일과 콩으로만 구성되어 있어서
칼로리도 낮고 소화도 잘되더라고요.
그리고 가장 중요한 건 공복감을 오래도록 해소 시켜 준다는 것 ㅋ

또 한가지의 팁! 제 책상 밑에는 항상 실내화와 상자 하나가 놓여 있다는
하체비만인 사람들이 다리 쪽으로 혈액순환이 안 되는 경우가 많다고 해요
저도 그렇고요^^ 그래서 항상 출근하면 편한 실내화로 갈아 신고
상자에 다리를 올려 놓아 혈액순환이 잘되게 한답니다 ㅎ

삐쩍 마른 김모양, 그녀도 다이어트를 한다

삐쩍 마른 김모양 다이어트 한다고 했다가
동료들의 비난을 샀었죠~ㅎ
(마른 얘들이 다이어트한다면 도끼눈을 치켜 뜬다는 ㅎㅎ)
마른 축복받은 몸매를 가진 김모양에게도 나름 컴플렉스가 있었더라고요.
바로 볼륨 없는 몸매…그녀의 다이어트 방법은 바로 요가라고 하네요.
항상 요가 책을 보면서 화장실에서 요가를 하는 그녀….
전에는 화장실 문이 열려있어서 무심코 들어갔다가
요상한 포즈로 요가를 하고 있는 그녀를 보고 빵 터졌다는 ㅋㅋㅋ

요가는 혈액순환에도 도움이 되고 특히
여성의 아름다운 곡선을 살려준다고 하네요^^

얼굴이 커서 몸도 통통해 보이는 최주임님의 얼굴 다이어트

마지막은 우리의 최주임님~
최주임님은 남들의 부러움을 살만큼의 멋진 몸매를 가지고 있죠
그러나….얼굴과 같이 보면 통통해 보인다는 ㅎ
(사실 최주임님은 일명 여자 신정환으로 불리고 있거든요)
통통한 얼굴 때문에 몸까지 통통해 보이는 주임님….

그래서 그런지 주임님의 책상에는 페이스롤러가 항상 놓여져 있답니다.
(지하철에서 아저씨가 파는걸 샀다나…ㅎ)

열심히 롤러 질을 하는 주임님! 처음에는 하도 세게 해서 멍도 들었다죠..
그런데 요즘에는 좀 효과가 보이는 듯 하더라고요.
턱선이 살아나고 있다는….^^

거기에다 페이스요가도 같이 해서 그런지 표정도 많이 밝아지셨어요.
페이스 요가 다들 아시죠? 괴상한 표정을 짖는 페이스 요가
보기에는 그래도 효과는 좋은 것 같아요.

정말 신기하지 않나요? 다들 자기에게 맞는 다이어트를 골라 하고 있다니 ㅋ
유명연예인이 성공한 다이어트라고 무조건 떠라 하는 것 보다는
자신의 체형에 맞는 다이어트 방법을 고르셔서
건강한 다이어트를 하셨으면 좋겠네요^^