집안일을 많이 하는 것도 아닌데..

한 달 반 정도..이런 저런 일과 집안일..등 등 좀 열심히 했답니다.

잠자는 시간도 불규칙적인데..

다이어트 한다고 운동도 계속 하구요.

감기가 떨어지질 않아요.

약 먹으면서 하다가..밖의 일을 줄였습니다.

집의 일도 좀 줄이고.ㅎ

좀 쉬라는 의사선생님 말씀이 보험~ㅎㅎ

집 안 공기가 맑아야 좋으니..

집 밖 공기가 너무 나쁘지 않으면..창문 열어 환기 꼭 하기.

그동안은 꼭 겉옷 하나 입고 계세요.

환기하다 감기 걸릴 수 있습니다.

환기 할 때..청소기 돌리기.

필터 자주 세척하기.

맛있는 밥..조금 먹기(소식)

운동하기.. 매일

운동 후 샤워하기-그냥 식히지 마세요.

옷 잘 입기.

밤엔 잠 자기~ ^^

가능하다면...건강유지 위해..일은 조금씩 늘리기.^^;