첫번째, 위생!
- 손,발 자주 씻기
두번째, 체력!
- 꾸준히 주3회 이상은 1시간 정도 가볍게 산책이라도 하면서 몸의 근육을 풀어줍니다.
세번째, 보온!
- 옷 따뜻하게 입는거야 당연하겠죠!
네번째, 건강!
- 식습관이 굉장히 중요합니다. 면역력 증강에 좋은 채소나 과일을 과자 대신 꼭 먹어줍니다.
이러면 정말 겨울에도 끄떡없이 건강히 보낼 수 있어요!