어느덧 2011년도 2달 밖에 남지 않았네요

가을도 이제 슬슬 물러가고

아침 저녁으로 겨울 냄새가 나고 있어요

날이 추워지면서 야외 활동도 힘들어지고

움직임도 줄어드니 아무래도

제일 걱정되는 것은 ‘살’입니다 ㅎㅎ

겨울은 운동으로 다이어트 하기에 정말 힘들 계절이죠

수영이나 조깅 같은 건 꿈도 못 꾸고~

헬스장에 가는 것도 밖에 바람이라도 세차게 불면

선뜻 나서기가 쉽지 않아요

 

그렇다고 덜 먹느냐~ 그것도 아니지요

집에서 이불 쓰고 귤이랑 고구마를 까 먹다 보면

아무리 겨울이라 옷으로 감춘다 해도

늘어나는 살들을 어쩔 수가 없어요ㅜ.ㅜ

그래서 겨울에는 겨울만의 다이어트 비법이 필요합니다!!!

그러던 중, 지난 주말 좋은 방법을 찾았습니다~

바로 키넥트 게임을 이용한 다이어트!!!

- Xbox 키넥트 인비테이셔널 2011-

지난 주말~ 날씨도 꾸물거리고 해서

잠실에 갔었는데 롯데 아이스링크장에서

Xbox 360 키넥트 인비테이셔널 2011이 개최되고 있었어요

키넥트 게임에 관심이 많은지라

무료입장이고 해서 당장에 들어가봤죠 ㅎㅎ

행사장은 아이스링크장을 통째로 빌려서

대규모로 진행되고 있더군요~

이미 많은 사람들이 새로 출시되는 게임과

행사, 이벤트들을 즐기고 있었어요.

 

그 중 가장 제 눈에 가장 재미있어 보이는 건

아무래도 재미있게 게임하듯 운동을 할 수 있는 게임들이었죠

[키넥트 스포츠 2]

컨트롤러없이유저의움직임을인식해서

가상현실로스포츠를즐길수있는키넥트스포츠게임~

처음 출시되었을 때는 정말 재미있어 죽는 줄 알았죠 ㅎㅎ

저는 집에서 식구들과 내기 배틀을 주로 했었는데..

시즌 1에서는 권투가 가장 운동량이 많았던 것 같아요

그렇다보니 이번에 새로 출시된 키넥트 스포츠 2는

어떨지 몹시나 기대가 되었습니다.

키넥트 스포츠 2는

골프, 야구, 스키, 다트, 미식 축구, 탁구, 테니스로

새로운 종목이 추가 구성되어 있었어요~

 

골프나, 탁구 같이 작은 공으로 하는 게임이 있어서 그런지

움직임을 인식하는 센서가 훨씬 업그레이드 되어 있더군요

그리고 시즌 1에 비해 골프의 세부 정보를 얻기 위해 몸을 웅크리는 등

여러 가지 세부적인 움직임을 통해 게임이 진행되다 보니

진짜 운동하는 것 같은 몰입감을 줄길 수 있더군요

음성 및 자막 한글화 등 사용도 좀 더 편리해졌구요~

추운 겨울 밖에서 야외 활동을 할 수 없어

무언가 재미있게 몰입하며 할 수 있는

다이어트 운동을 찾고 있었는데~

이건 뭐 확실한 대안이네요!!!

[키넥트 유어쉐이프 2012]

겨울 집 안에서 할 수 있는 운동으로

여자들은 요가를 많이 꼽아요~

시중에 여러 가지로 나와있는 다양한 다이어트 버전 요가 동영상들~

저도 매년 겨울 시도해봤지만 결과는 ㅜ.ㅜ

해 보신 분들은 아실겁니다~ 동영상을 보며 따라 하는 것이

결코 쉬운 일이 아니라는 것을 ㅋㅋ

그래서 지난 번부터 눈독들이고 있었던 것이

바로 키넥트의 유어 쉐이프~

이번 행사장에 가니 2012년 새로운 버전이 출시되고 있어서

꼼꼼히 살펴봤습니다.

 

키넥트의 유어쉐이프틑 그 운동 강도가 효과적이기로

인터넷 후기를 통해 소문이 나 있더군요

전혀 지루하지가 않고

유어 쉐이프 유산소 운동을 따라하다 보면 5분 안에 땀이 나고

그 밖에 복싱, 땀빼기 등을 꾸준히 한다면

몇 달 안에 반드시 효과를 볼 수 있다는!!!

또 멘즈 헬스의 강도 또한 대단하다고 하네요~

 

그런 키넥트 유어 쉐이프 새버전!!!

일단 조깅 프로그램은 칼로리 소모 표시, 거리 시간 등이

화면에 체크되고, 가상으로 거리의 풍경들이 같이 지나가니

집 안에서 런닝 머신 돌리는 것 보다는 더 효과적일 것 같아요

그 밖에 다양한 운동 프로그램을

자동 인식 시스템을 통해 가상에서 줄길 수 있으니

올 겨울 다이어트는 걱정 안 해도 되겠네요~

Xbox 키넥트 인비테이셔널 2011 행사 장

키넥트 유어 쉐이프 2012앞에서

시연해 보이던 모델분의

몸매를 꿈꾸며 이제부터 도전해 봐야겠습니다!!!

 

가을부터 찌기 시작한 살을 겨울 내내 간직하고

살아야 하나~ 걱정이신 분들

올 겨울 날도 추워지는데 다니던 운동을 계속 다닐 수 있을까

슬슬 꾀가 나기 시작해 걱정이신 분들

키넥트 유어 쉐이프 2012와 키넥트 스포츠 2만 있으면

집안에 개인 트레이너를 들여 놓으신 효과를 볼 수 있을 거에요~

키넥트 유어 쉐이프 2012와, 키넥트 스포츠 2로

우리 함께 겨울 다이어트 성공해 볼까요!!!

 

 

 

 

 

 

 

요가시현 동영상

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http://www.youtube.com/watch?v=YIemSL9LOtk