옛날엔 탈모 하면 나이가 정정하신 할아버지 분들을 떠올렸는데
요즘엔 그 연령층이 점점 낮아지고 있는데다

여성들에게도 탈모가 많이 발생하고있죠..

 

 

탈모는 유전적인 원인이 가장 크지만

현대사회에 와서는 무리한 다이어트나 스트레스, 흡연, 영양섭취 부족 등의

이유로 탈모 환자들이 늘어나고 있지요

 

탈모는 조기에 진단하고 치료를 하면 충분히 치유가 가능하다고 하는데요

탈모가 일어나는 것은 머리카락에 충분한 영양공급이

되지 않고 있다는 뜻이잖아요

때문에 균형 잡힌 식단으로 규칙적인 식사를 해주어야 해요^^

 

 

모발 건강에 유용한 성분으로는 단백질과 칼슘, 비타민이 있는데요!

 

"탈모에는 블랙푸드가 특효약이다" 이런 말 들어보신적 있으시죠?

 

 

검은콩, 검은깨 등 블랙푸드에는 단백질과 칼슘이 듬뿍 들어있어

탈모 예방 뿐 아니라 머리카락을 더 검고 튼튼하게 해준답니다!

블랙푸드 외에도 시금치, 두유, 두부와 같은 식품이

탈모방지에 도움이 되구요!

 

또한 탈모방지를 위해서는 충분한 수면과 휴식을 취해

피로를 풀어주는 것도 중요하답니다!^^

 

우리모두 풍성한 머리숱과 비단같은 머릿결을 가지기위해 노력합시다~