저녁을 조금 일찍 먹고
가족과 함께 산책을 한 뒤
미지근한 물로 샤워를 합니다.
자극적이고 공격적인 영화는 피하고
가족과 함께 볼 수 있는 텔레비젼을 시청한 뒤
10시 30분경엔 잠자리에 듭니다.
바로 잠이 들지 않기에
잔잔한 클래식 음악을 듣다 잠에 든답니다.