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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

저도 갱년기를 겪으면서 너무 화끈거리고 추웟다 더웠다

더웠다를 더 많이 겪었는데

이기는 방법은 운동 ~이 제일 좋은것같아요

땀을 흘리면서 운동하고나면 개운해지고 ~

힘들지만 항상 또다시 자고깨면 산책을하고 걷기를 하고 반복하다보니

어느새 갱년기가 언제 찾아왔냐할정도로

건강해지면서 갱년기를 모르고 지나 갔을 만큼 건강해지네요 ~

열심히 운동하는것이 최고일것같네요~

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