노화방지.. 누구나 꿈꾸는 말이죠

예전 진시황이 불멸의 삶을 원했다면 현대인들은

조금이라도 젊어지길, 늙지않길 원하는데요

그래서 오늘은 노화방지음식이 어떤게 있을까~! 검색해 보았답니다

노화방지음식! 자주 챙겨먹고 탱탱하고 젊고 건강하게 살아볼까요

1. 토마토

2. 호두

3. 브로콜리

4. 귤

5.녹차

6 호박

등등이 있는데요 토마토는 대표적인 항산화 식품으로 알려져있죠.

호두도 역시 항산화 식품으로 알려져있고 치매예방에도 좋습니다

브로콜리도 활성산소 생성을 억제하는 역할을 하고있구요

해독작용에도 효과를 볼수있습니다

귤은 대표적인 항산화물질인 비타민c 가 많이 함유되어있구요

녹차는 몸속 노폐물을 밖으로 배출시키는 역할을 합니다

호박에는 베타카로틴 성분이 있어서 피부에 좋다고 하는군요~

하지만 식품으로 먹는 항산화식품들은, 열이나 빛, 등에 너무나도 쉽게 파괴가 된다고 해요

그래서 코큐텐이라는 항산화물질을 따로 섭취해주시는게 좋은데요

전 그래서 대웅제약코큐텐을 먹고 있답니다 

벌써 6개월이나 되었는데

제작년엔 이맘쯤 푸석푸석하니 물먹은 솜같았는데

올해는 크림만 바르고 다녀도 자국도 쉽게 남지 않고

나이에 비해서 탱탱해진것 같네요 ㅎㅎ 주변에서도 그렇게 말씀하시고  

 

음식으로 먹는 항산화식품은 한계가 있으니까

꼭 코큐텐이 들어있는 영양제 챙겨드시구요

일본산 코큐텐들이 많이 있으니까 꼭 국산인지 따져보시고.

검색 힘드시면 저처럼 대웅제약에서 나온 코큐텐 드시구요 ㅎㅎ  

 

그렇다고 너무 영양제에만 의존하면 안되는거 아시죠?

음식도 함께~! 코큐텐도 함께~! 그리고 꾸준한 운동까지 한다면

정말 나이보다 10살은 젊게 살수 있겠죠?