다이어트는 정말 영원한 숙제인거 같아요~ 체중감량을 하기 위해서는 아무래도 체지방 분해를 하는게 가장 좋은거 같아서 여러 정보를 검색했습니다. 제가 얻은 답은 운동과 체지방 분해!

어렸을 때부터 수영을 꾸준하게 해와서 지방이 없을거라 생각했지만 요즘 늘어나는 뱃살을 보며 운동을 하는데도 불구하고 뭔가 원인이 있을거라 생각했어요. 체지방 지수 검사하니까 으악~~~ 좀 높게 나왔네요.

운동을 하는데도 아마 체지방이 늘어나는 이유는 운동하는 시간을 제외하면 활동량이 적은 직딩이 원인인거 같아요. 그래서 체지방 분해제와 함께 3개월 꾸준히 운동한 결과 4키로 감량에 성공했습니다 ㅎㅎㅎ 물론 음식 조절도 했구요. 생선, 콩, 두부 위주로 많이 먹었어요. 수영은 하루에 한 시간, 2키로 돌기 ㅎㅎ

 

체중 관리는 항상 신경써야 되는듯.. 조금만 방심하면 뱃살이 다시..ㅋㅋㅋ 물론 체질적으로 신진대사량이 왕성한 분들은 고민이 없을테지만여..저는 음식, 체지방분해제, 운동이 다이어트 성공 요인인거 같아요. 체지방분해제는 제목에 나와있는대로 그린커피빈 다이어트 제품을 사용했구요. 시중에 많은 제품 있지만 저는 GC스피드슬림 제품을 사용했습니다. 그린커피빈 제품 중에도 한국 제품은 가르시니아 성분이 많고 클로로겐산 성분은 적더라구요. 그린커피빈 추출물의 주요 성분은 클로로겐산인데 이 성분이 없어서 GC스피드슬림 제품을 구입해서 사용했습니다.

그린커피빈 제품을 구매하실 때 성분을 잘 확인하시면 도움이 될 듯해요. 클로로겐산 성분 때문에 체지방분해 효과를 봤거든요.

그럼 여러분들 모두 다이어트 성공하세요~~!!!