여름휴가 가려고 다이어트 하고 있어요 ㅎㅎ

한달 전부터 헬스도 하고 있고요.

식단은 한식 위주로 해서 조절하고 있었는데,

최근에 인간의 조건에서 저염식하는 거 보고. 저염식으로도 하고 있답니다~^^

저염식은 1주일 조금 넘었는데.

저염식 다이어트 전보다 더 잘 빠지는 거 같아요~~~

속도가 붙은 느낌~? ^^

 

평소에 빵 너무 좋아해서.

꾹 참다가 파리바게트에 저염식빵 하나만 샀어요~

아침에 1장씩, 과일이나 야채랑 해서 끼니로 챙기려고요~^^

 

 

 

저염식빵이라고 해서 뻑뻑할 줄 알았더니 부드러워서 의외~ㅎㅎ

나트륨을 많이 줄였다해서 안심하고 먹었어요 !!! 

 

 

 

첫번째 식단은 주말 아침에 저염 다이어트식으로 먹었던 거예요~

다이어트 시작하고나서 계란을 많이 먹게되요~

맛도 있고 단백질이 많아서 다이어트 할 때 필수인듯 해요^^.

 

토마토도 필수~ ㅎㅎ^^
 

 

두번째 식단은 오늘 아침.^^

저염식빵 빠~삭하게 토스트하고. 저염치즈 올렸어요~

잼바르고 싶어서 혼났네요..ㅜㅜ

 

요새 제철과일인, 천도복숭아!!!

달달~~~~~~~~~~~~

 

다이어트하면서 가끔 넘 먹고싶은 것도 많고 참기 힘든데~

저염식이 많이 도움이 되네요..

 

다이어트하는 님들~

우리 이쁘게 휴가가서 사진찍을 생각하면서 참아요~!

화이팅 ^^