태어나서 처음으로 헬스를 시작해 보려는 초짜입니다.

전체적으로 운동을 하되 상체쪽을 더 비중을 두어서 운동을 해볼려고 생각중입니다.

근육질은 아닝도 기본틀이 잡힐정도로 해보고 싶은데

막상 초짜다 보니 뭘 어떻게 할지 몰라서 트레이너 선생님이나 아님 인터넷으로 찾아볼까 하는데요

그리고 보충제도 먹으면 더 좋다고 하는거 같아서 그것도 알아볼겸 11번가에서 모아둔 쿠폰으로 지름신을 발동할까 하는데..ㅜㅜ

뭐가뭔지도 모르겠고 인터넷에서 정보가 너무 많다보니 딱히 뭘 정해야할지도 모르겠고요

예전에 아는형이 타놓은거 궁금해서 먹어봤는데 장시간 먹기에 힘들꺼 같다는 생각이 들었습니다

요즘은 좀더 먹기 편한 제품이 나오지 않을까 생각은 하지만, 혹 초보들이 입문단계에서 먹어볼수 있는 제품들이 뭐뭐가 있는지

팁좀 알려주세요...