안녕하세요~ 저번주 닥터지바고 보셨나요?ㅎㅎ

저도 수분 부족형 지성피부라 특별한 관리 비법이 있을까해서 봤네요.

피부건조, 피부질환, 피부 수분 보충에 도움이 되는 정보가 많이 나왔더라구요 ㅎㅎ

안그래도 겨울이라 바디오일, 바디로션 다 발라주고 있는데도

종아리 쪽이 자꾸 가렵더라구요 ㅠㅠ

수분 부족형 피부에~ 화농성 여드름까지 더해져서...스트레스가 이만저만이 아니네요ㅠㅠ

그래서 닥터 지바고에서 알려준 수분 지키는 방법 공유합니당 ㅎㅎ

천연 가습 방법도 적정 수분 유지를 못한다는 사실 알고 계셨나요?

숯, 식물, 젖은 수건으로 실험을 했는데

모두 적정 수분유지를 못하고 있다는 실험 결과가 나오더라구요ㅠㅠ

그래서 실내온도는 20~22도가 적당하고 실내습도는 40~60도가 적당하다고 합니당 ㅎㅎ

천연 미스트 활용하기!

한 주부가 소개 되었는데, 파삼으로 만든 천연 미스트를 자주 뿌려주더라구요.

건조한 피부에 미스트를 뿌려주고~ 톡톡 두드려 흡수해주는 것이 좋대요.

미스트를 뿌리고 그냥 방치하면 얼굴의 수분이 다 빼앗긴대요!!

다들 알고있겠지만..제일 지키기 어려운거.....

물을 자주 마셔야 된대요ㅠㅠ

닥터 자비고에서 주부 실험자를 데리고 수분크림, 미스트, 물 섭취, 천연 팩으로 피부 나이가

얼마나 줄어드는지 실험을 했는데 수분크림하고 천연팩은 별 효과가 없었고

물 섭취는 무려 세 살이 어려진 효과가+_+

의사샘 말씀이~ 팩은 일주일에 2~3번 정도 하고 수분 크림, 미스트로 계속 수분 공급을

해주는 것이 중요하다고 해요.

뭄속부터 튼튼하게~

저도 화농성 여드름이 난 계기가 위/장이 안좋아 지면서 였는데요~

겉 피부 관리하는 것 보다도 몸 속을 건강하게 유지하는 것이 중요한 것 같더라구요.

방송 보니까, 붉나무, 벌침 같은 걸로도 관리를 하시고~ 우리 음식 김치가

정말 좋은 음식인가봐요 ㅎㅎ

김치에 유산균이 많다는건 워낙 유명해서 알고 있었는데 김치에서도

133번째 유산균이 파부와 장 건강에 모두 좋다고 하더라구요.

김치 유산균을 따로 가로 유산균으로 섭취하던데 보통 아이들이 김치를 잘 안먹어서~

아이있는 부모님께 딱일 것 같네요~

저도 위/장 치료와 여드름에 효과가 있을까 해서 유산균에 관심이 많았는데

한번 이용해볼까 합니다~ㅎㅎㅎ

겨울철 피부건조~ㅠㅠ

항상 수분 보습으로 피부미인 되자구요!!