안녕하세요.

나이가 나이인 만큼 부쩍 느껴지는 피곤함과,

전에는 없던 잔병치례들 때문에 고민인 30대 후반 맘이에요...
최근 모임이나 지인들과 자리를 하게 되면 건강에 대한 얘기를 꼭 하게 되더라구요
제 나이들도 있지만, 저보다 3~4년 길게는 10년 이상을 더 살아오신 분들의 경험담을 들어보며
조언을 얻고 있는데, 항상 강조하시는 부분은 쉽지만 너무 어려운 질병예방...

그 중에서 지금 가장 신경쓰이는게 성인병인 당뇨였어요
완치가 극히 드물고 합병증도 무서운 병이죠...

하지만 지금부터 혈당 관리만 잘해도 예방, 치료하는데에도
많은 도움이 된다고 하더라고요

그래서 요즘 저와 가족들을 위해 열심히 공부 중 입니다!

제가 오늘 알아본 당뇨병의 가장 기본이 되는 혈당관리에 대해
공유해볼까 하고 글을 써봤는데
한번 쭉 ~ 읽어보시는 것만으로도
도움이 되지 않을까 싶어요 ^^

1. 공복혈당관리

2. 식후혈당관리

만약 공복혈당과 식후혈당 기준수치에서
너무 낮거나 높게 나온다면
전문가의 도움이 필요하다는 점도 함께 참고하시고
미리미리 건강 관리해보시길 바래봅니다.
건강한 가정을 위하여 파이팅~