■ 몸이 차면 비만이 온다

몸이 차가우면 혈액 순환이 안 되어 질병과 노화와 죽음이 가까워지고, 
머리에 열이 올라 마음이 급해지고 짜증과 신경질이 늘어난다. 

반대로 몸이 따뜻하면 혈액 순환이 잘 되어 건강해지고 
머리에 열이 내려 마음과 정신이 맑아진다. 
즉 두한족열을 지키면 무병장수 할 수 있는 것이다. 


1. 비만은 몸이 차서 생기는 부작용 

몸의 상태는 비만과도 관련이 깊은데, 비만은 몸이 차가워져서 생긴 것이므로 
몸을 따듯하게 하면 정상으로 되돌릴 수 있다. 그러나 일상생활 속에서 몸을 따듯하게 유지하지 못하면 다시 비만이 된다. 

사람의 몸이 차가워지면 몸이 굳고 화를 자주 내게 되어 머리의 찬 기운이 몸으로 내려와 통증이 생기고 각종 염증과 전염병과 암에 취약해진다. 

또한 머리가 차야 건강하다는 것은머리와 얼굴 전체가 차야 한다는 게 아니다. 
머리카락이 나 있는 부위와 이마는 차야 하지만, 나머지 얼굴 부위는 몸과 같이 따뜻해야 함을 유의해야 몸이 따뜻한 남성은 각종 성 질환을 이겨내지만 몸이 차가워진 남성은 기운이 약하여 양기 부족과 성질환이 찾아온다. 


2 . 화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다. 

화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다. 
반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 
몸은 차가워져 순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 된다. 

또한 말을 지나치게 많이 해도 문제가 된다. 
말이 많다는 것은 기운이 입과 혀 쪽으로 몰린다는 뜻이다. 이러한 현상이 누적되면 기운이 약한 사람은 오장육부의 기운이 고갈되어 몸이 차가워진다. 

하루 종일 앉아서 머리만 쓰고 다리를 쓰지 않으면 다리의 기운이 약해진다. 
기운이 약해지면 역시 오장육부의 기능이 저하되고 머리가 무거워진다. 


3. 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다. 

따뜻한 음식은 위장에서 소화시키기가 좋아 건강을 유지하는데 도움이 된다. 
차가운 음식이 위장에 들어오면 위장의 따뜻한 기운으로 데워서 소화를 시켜야 하므로 많은 기운이 소모된다.

처음에는 기운이 있어 몸에 들어온 차가운 음식을 녹일 수 있는 힘이 있지만, 반복되면 차가운 기운에 지게 되어 움츠러들며 소화 장애가 생기고 반복되면 위장은 기운을 잃게 된다. 

또 차가워진 위는 붓거나 통증이 생기고 세균의 침범을 받아 염증과 암으로 발전하게 된다. 

그래서 따뜻한 음식은 건강한 사람, 건강하지 못한 사람 가릴 것 없이 건강을 유지하는데 도움이 되는 것이다. 

장수 노인들의 식습관을 살펴보면 야채를 생으로 먹는 것보다 살짝 데쳐서 나물 반찬으로 먹는 경우가 더 많다. 야채를 데치는 과정에서 차고 나쁜 기운이 빠져나가고 따뜻한 에너지가 보충되어 몸에 좋은 상태가 되기 때문이다.


>>몸을 따뜻하게 하는 9가지 방법 

1, 따뜻한 물을 자주 마셔라. 
2, 말을 너무 많이 하지 마라. 
3, 바르고 고운 말을 써라. 
4, 다리를 많이 움직여라. 
5, 땀을 흘려라. 
6, 일과 운동을 열심히 하라. 
7, 뜨거운 목욕을 자주 하라. 
8, 11자 자세로 걸어라. 
9, 따뜻한 차를 많이 마셔라


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