요즘 밤에 잠 잘 못주무시는 분들 많으시죠?

수면 장애나 불면증이 있으신 분들은 한해마다 조금씩 늘어나는 추세라고 하는데요

그래서 저도 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있을까 찾아보고 있는 중인데...

MBC뉴스에 나온 수면에 대한 얘기를 보니 제 생각이랑 비슷하더라구요.

한국인 월별 수면이 가장 짧아지는게

바로 7월이라고 하는데요

6시간 43분 정도 밖에 못주무시는 분들이 허다하다는 거 있죠?

정말 불면증에 시달리시는 분들이 많아지고 있는 거 같아요.

출처:MBC뉴스

불면증 이유는 7월의 경우..

습도가 높고 더워서 잠이 안오시는 분들도 많다고 하던데..

저랑 비슷하신 분들이 많으시더라구요~

저도 7월에는 너무 더워서 잠을 뒤척이게 되는 거 같다는..

그런데 이번에 CJ홈쇼핑에서 수면개선에 도움이 되는

감태추출물에 대한 방송을 한다고 하더라구요

감태가 수면증진에 좋은 효과가 있다고 하던데..

저도 급 관심이 가더라구요~

바다에서 나는 해조류인 감태에 수면증진 효과가 있다니..!!

저도 오늘 밤 11시 50분에 CJ홈쇼핑 꼭 봐야겠어요^^

감태에 대한 자세한 정보는 조승목박사님 블로그 참고해주세요~

http://blog.naver.com/sleepgamtae