뭐니뭐니해도 다이어트에는 식습관이 중요한 것 같아요
운동을 아무리 많이 해도 많이 먹으면 도루묵이잖아요 ㅎ
겨울이라서 밖에 나가서 운동했다가는 감기 들 것 같고
헬스장 가기에도 넘 춥고 해서 휘카페 정수기로 다이어트 중입니다.
물 많이 마시는건 당연하고 원두커피 나오니까 칼로리도 적고
포만감도 있고해서 2달새 3키로뺐네용 ㅎㅎ