이 무더위를 어찌 나고 있는지 , 소중한 사람들에게 안부를 전하고 싶은 한여름인데요 ,
정말이지 " 어젯밤에는 밤새 안녕히 주무셨어요 ? " 가 너무 감사하고 절실한 인사처럼 느껴질 정도로
밤새 숙면하는게 힘들정도로 연일 무더위가 계속되고 있네요.
 

이 더운날 , 정말이지 에어컨 빵빵~ 나오는 회사에 앉아있던 소싯적 생각이 아련하다고 한다면 ,
바쁜 직장인들에게 눈총 받을 일인가요 ?

그런데 정말이지 혼자 남겨진 집에서는 에어컨은 언감생심
게다가 집에 있다고해서 가만히 쉬는게 아니라
" 집 = 나의 직장 " 이라고 해도 틀린말이 아닐 정도로
식구들이 각자의 터전으로 떠나고나면 집에 홀로 남겨진 전업주부의 본격적인 2차전이 시작되는터라
사실 선풍기 앞에 편히 앉아있을 새도 없는게 대부분의 전업주부의 현실 아닐까 싶은데요 ,

여기다가 ... 얼마전부터는 새로운 또하나의 변수의 국면이 시작되었죠.

바로 아이들의 여름방학 !!!

네네네 ~ 선생님들도 쉬셔야죠.
아이들도 쉬어야 합니다.
그러나 ... 덕분에 전업주부들에겐 새로운 ' 과업 ' 이 하나 더 추가된 셈인거죠.

이것은 ... 저의 7월 한달간의 스캐줄이 기록된 스캐줄러
저도 프라이버시 씩이나 있는 뇨자라서 ...
구체적인 내용은 모자이크 처리가 되어있긴 하지만 보시다시피 알록달록 , 뭐가 엄청 바빠보이지요 ?

7월 초부터 슬슬 일이 생기고 지켜야 할 약속이 생기더니
아드님의 방학을 기점으로는 주말도 없이 뭔가 자꾸 일이 생기는게
이건 뭐 출퇴근하는 직장인을 방불케할 정도로 바빠지네요.

만성 개퓌곤 증후군

잘 먹어야 하는데는 좋은걸 먹는것도 포함되겠죠 ?
인스턴트 , 레토르트 음식들이나 입맛없을때 잘 넘어간다는 이유로 자극적인 음식들
이런것들은 조금 멀리하고 대신 지금 한창 제철인 건강한 먹거리를 챙겨먹는 것

피로 푸는법 중 빼놓을 수 없는게 맛있는 것 양껏 먹는것도 한몫하지 않을까 싶은데 ,
불행 중 다행으로 한여름 제철음식들 중에는 제가 좋아하는 먹거리들도 꽤 있거든요.
특히 여름 , 입맛없을땐 찐감자나 삶은 찰옥수수 같은걸로 한끼쯤 해결해도 좋고 말이죠.

암튼 , 건강한 먹거리로 건강하게 이겨내는 것
이것도 건강하게 피로 푸는법 중 한가지 아닐까 싶어요.

그러나 생마늘 자체에는 좋은성분들을 위해 다량으로 섭취하긴 힘든 , 맵고 아린맛이 있는데요 ,
이때문에 마늘이 피로회복에 좋은지는 알지만 식품으로 다량섭취하는데는 한계가 있죠.

이런 애로사항을 해결해준것이 바로 흑마늘인데요 ,
그러나 그냥 모양만 검게 변한 말 그대로 ' 흑마늘 ' 로 섭취했을 땐
흑마늘 속 좋은 성분들의 체내흡수율이 매우 낮은 상태라 
좋은 성분들이 그냥 그대로 체외로 배출되는 경우가 많다구요.

마늘속 좋은 성분들을 우리 몸속에 그대로 흡수시키는 방법
그것은 바로 ' 숙성 발효 흑마늘 ' 로 섭취하는 방법이라는 것
그렇게 풀마루 자연만을 유기농흑마늘진액20 을 선택하게 된거죠.

​

특히 여름철 건강하게 피로 푸는법 중 꼬옥 잊지말아야 할 것으로는
충분한 수분섭취 , 빠질 수 없는데요 ,
그래서 여느때보다 자주 & 많이 수분을 섭취하고자 노력하고 있어요.

그리고 아침 기상 직후 공복인 상태에서 물 한잔 마시기 전에
풀마루 자연만을 유기농흑마늘진액20 부터 한팩 장전 ~ !


 

그렇게 마늘의 좋은성분만을 쏙쏙 흡수하기 시작한지
이제 일주일

하루를 ' 버텨내고 있다 ' 기 보다는
하루를 ' 이겨내고 있다 ' 는 표현이 좀 더 적합한 ,

그렇게 조금씩 만성피로를 이겨내고 기운찬 엄마 , 활력있는 아내
건강한 전업주부로 재무장되어가고 있는 기분이에요. 

개인적으로 ... 현대를 살아가는 바쁜 현대인 중 ' 만성피로 ' 한번 경험해보지 않은 사람 있을까 싶어요.

그리고 그 ' 만성피로 ' 라는 녀석을 잡기위해 , 특히 요즘같은 계절에 꼬옥 나오는 말이란게

" 적당한 음식물 섭취와 충분한 수분섭취 , 그리고 충분한 휴식 "

이라고 , 정말이지 너무나 쉽고 간결하게 이야기 하는데요 ,
그런데 이거 시도해본 분들이라면 이 한문장을 지키는 것이
바쁜 현대인으로 오늘 하루하루를 살아가는 입장에서 참 쉽지 않구나 ... 라고 느끼지 않았을까 싶어요.

특히 한 가정의 구성원들의 ' 적당한 음식물 섭취 ' 와 ' 충분한 휴식 ' 을 위해서는
오히려 전업주부에게는 일이 더해지면 더해지지 가벼워질 일은 결코 아니다보니
오히려 전업주부로서는 더더욱 힘든게 만성피로 이겨내고 피로 푸는법 아닐까 싶은데요 ,

그렇다고 포기할 수는 없는 일 !
 

한 가정이 건강하기 위해서는 그 집안의 주부가 건강해야 한다는 것

만성피로를 피해갈 수 없다면
일단 들어온 만성피로를 잘 얼르고 달래서 ' 훠어이 ~ ' 하고 내 몸 밖으로 나갈 수 있도록
건강하고 현명하게 피로 푸는법 , 제대로 알아둘 필요 있겠죠 ?

여기에 더해서 내 몸 하나만 건사하는걸로 끝날 문제가 아닌 우린 전업주부
그렇다면 나를 도와줄 든든한 지원군 , 믿을만한 복병 하나쯤은 키워둘 필요가 있지 않을까 싶은데요 ,
풀마루 자연만을 유기농흑마늘진액20
요즘 저에게 피로 푸는법을 도와주는 든든한 지원군 같은 존재가 되어가고 있답니다.

올여름 , 만성피로도 이겨내고 건강하고 현명하게 무더위도 이겨낼 수 있겠죠 ?