피로 싹~ 기운 쑥~ 질환별 추천차

1. 기억력 떨어지고 치매 걱정될 때 

>> 국화차,결명자차,초석잠차,총명차

국화는 머리를 맑게 해주고, 머리의 열을 내려서 심장을 편안하게 해서 전신 혈액 순환에도 도움이 된다. 또, 흔히 눈을 맑게 해준다고 알려져 있는 결명자차는 결명자도 머리의 열을 내려주는 효과를 통해 눈의 피로를 풀고 머리를 맑게 해주는 효과가 있다

뇌에 활력을 주는 차로 초석잠차차는 구수한 맛과 향으로 기력이 쇠하신 어르신들에게 좋다. 그리고 총명차에 주로 들어가는 것으로 씁쓸한 맛의 석창포와 달달한 감초, 대추를 섞어서 차로 드시면 머리를 맑게 해줘서 과도한 학업과 업무로 지친 학생과 직장인들에게 좋다.


2. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 

>> 감잎차, 솔잎차, 우엉차, 비트 사과 파인애플차

감잎에는 비타민C와 비타민E가 풍부해서 신진대사를 촉진시키면서 혈압을 내려주는 작용이 있으며, 솔잎차는 솔잎에 비타민A와 C, 엽록소 등이 있어 이를 튼튼하게 하고, 눈과 귀를 밝게 하고 종기를 다스린다.

오래 먹으면 몸이 가볍고 장수하며, 중풍, 심장병, 뇌질환에 유효하다’ 라고 해서 위로 오르는 기운을 내려주고 혈액을 맑게 하여 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등에 도움이 된다. 우엉은 폴리페놀과 사포닌이 풍부, 혈액순환을 개선하여 콜레스테롤 지수를 낮춰주고 당뇨를 예방한다.


3. 뼈 건강 걱정될 때 

>> 우슬차, 홍화차, 검은콩차, 테프차

우슬과 홍화는 다량의 칼슘 함유하여 뼈 건강에 좋아 관절염에 좋고 피가 잘 돌게 하기 때문에 타박으로 인한 염증을 치료하는 효과가 좋다. 허리와 다리가 무겁고 통증을 느끼며 때로 근육경련이 있을 때도 많이 활용된다. 

콩의 성분으로 유명한 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로 뼈에 함유된 칼슘이 빠져 나가는 것도 막아주고 새로운 뼈 조직을 만드는 것을 도와준다. 테프는 최근 방송에도 많이 나오고 세상에서 가장 작은 곡물로 유명한데 칼슘이 아주 풍부하다.


4. 암 투병중, 재발 걱정된다면 

>> 율무차, 가지차, 루이보스차

율무는 콩의 단백질 성분들이 있어서 근육을 만드는데 좋고 이로 인해 기초대사량도 증가시키고 위와 장의 운동을 도와주고, 폐를 맑게 하는 기능으로 몸의 기혈의 순환을 도와주며항암에도 효과가 있다. 가지는 내부 장기에 쌓인 기름기를 씻어내 대장암, 위암, 후두암 등 소화기 계통의 암 발생을 20-30% 정도 낮춘다.


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