해가졌는데도 덥네요.

오늘 하루 잘 보내셨나요?

저는 요새 다이어트를 하고 있어요.

몇 년 전부터 살이 급격하게 쪄서 너무 고생을 많이 했거든요.

인생을 살면서 수십번째 다이어트를 시작하는 건데

요새는 나름 잘 되가고 있는것 같아 뿌듯한 마음이 들어요.

그간의 다이어트 실패원인을 생각해보니

늘 조급한 마음을 가지고 있었다는 거였어요.

그래서 음식양을 초반부터 무리하게 줄였고 

운동도 몸이 아플정도로 열심히 했었거든요.

그렇다보니 당연히 오래갈리 없었고 늘 실패로 돌아갔죠 ㅠㅠ

이번엔 마음을 비우고 천천히 오래가자는 마인드로 다이어트를 시작했어요.

식단도 무리하게 바꾸지 않았고, 운동도 걷기 다이어트로 즐겁게~~~!

다이어트 약품같은건 일절 생각도 하지 않고요~! 정석대로~~!

보통 식단을 무리하게 줄이면

나중에 입이 터져서 폭식을 하게 되거든요.

먹고싶은 음식은 마음껏 먹되 양을 줄이는 방식으로 다이어트를 하다보니

그동안 폭식을 한 적도 없었답니다^^

앞으로도 이 페이스를 유지해서 

조금은 느리더라도 꼭 성공하고 싶어요.

가끔씩 의지가 약해질 때마다 아컴님들의 응원을 보며 힘을 내고 싶은데

여러분 저 응원좀 해주세요~~~~~!ㅋㅋ