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가을 환절기의 건강관리


BY 테리야 2017-10-13

꼭 계절을 가리지않고 늘 기호에 맞는 여러가지 우리의 전통차는 물론이고, 외국산 허브향등이 가미된과일차 혹은 잎차를 끓여서 온 가족 꾸준하게 마시는 습관이 크게 감기걸리지 않고, 물을 자주 마시면 몸안의 수분충족에 좋고,  또한 하루에 한번정도는 가까운 동네마트에라도 30여분 걸어다니는 운동또한 중요하다고 가장 일반적인 생각에 동의합니다!