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스트레칭


BY 아리갸리 2017-11-09

간단하게 맨손체조 국민체조 스러운 정도의 부담스럽지 않으나 충실하게 할 경우에 운동의 효과가

큰 체조와 스트레칭 기본적으로 찌뿌둥하다싶으면 습관적으로 해본다는 ^^